Childfree atau memutuskan untuk tidak memiliki anak kini menjadi topik hangat yang dibicarakan banyak orang. Pasalnya, childfree disebut-sebut sebagai cara alami untuk menjadi awet muda. Lantas, apakah benar childfree membuat wanita menjadi awet muda? Cari tahu jawabannya pada ulasan berikut ini.
Baru-baru ini media sosial digegerkan dengan sebuah komentar seorang influencer Gita Savitri alias Gitasav. Ia menyebutkan bahwa pilihan untuk tidak memiliki anak atau “childfree” membuatnya awet muda. Hal ini disampaikan langsung oleh Gitasav saat membalas komentar salah satu pengguna media sosial yang memuji wajahnya terlihat awet muda.
Gitasav membalas komentar tersebut dengan menyebut bahwa childfree adalah rahasianya untuk terlihat awet muda. “not having kids is indeed natural anti-aging. You can sleep for 8 hours every day, no stress hearing kids screaming. And when you finally got wrinkles, you have the money to pay for botox”, balasnya.
Gitasav membalas komentar tersebut dengan menyebut bahwa childfree adalah rahasianya untuk terlihat awet muda. “not having kids is indeed natural anti-aging. You can sleep for 8 hours every day, no stress hearing kids screaming. And when you finally got wrinkles, you have the money to pay for botox”, balasnya.
Pernyataan tersebut sontak memicu berbagai argumen dari warganet. Ada yang menyetujui pendapat Gita, tetapi ada juga yang menyebut bahwa awet muda tidak ada kaitannya dengan memiliki anak.
Baca juga artikel Medikacare lainnya : Hal yang harus diperhatikan sebelum memutuskan untuk memiliki anak - Medikacare
Apakah benar childfree membuat awet muda?
Pertanyaan mengenai apakah keputusan untuk hidup childfree bisa membuat seseorang awet muda adalah sebuah mitos yang tidak terbukti secara ilmiah. Namun, keputusan ini bisa memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan, terutama jika seseorang memilih untuk meluangkan lebih banyak waktu untuk menjaga dirinya sendiri.
Sebelum membahas lebih lanjut tentang bagaimana keputusan childfree bisa memengaruhi kesehatan dan kebugaran, penting untuk memahami bahwa keputusan ini adalah hak dan pilihan pribadi setiap individu. Tidak ada satu pun pilihan hidup yang bisa secara otomatis membuat seseorang sehat atau awet muda, termasuk keputusan untuk tidak memiliki anak.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang hidup childfree memiliki kecenderungan untuk memiliki gaya hidup yang lebih sehat, yang pada akhirnya akan memengaruhi kesehatan dan kebugaran seseorang.
Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal PLOS One pada tahun 2017 menemukan bahwa orang yang tidak memiliki anak cenderung memiliki pola makan yang lebih sehat dan lebih sering berolahraga dibandingkan dengan orang yang memiliki anak.
Memiliki anak menjadi tanggung jawab yang besar dan memakan banyak waktu dan energi. Oleh karena itu, orang yang hidup childfree memiliki lebih banyak waktu dan energi untuk fokus pada diri mereka sendiri.
Baca juga artikel Medikacare lainnya : Kenali tanda-tanda Pasangan belum siap untuk mempunyai Anak - Medikacare
Tips terlihat awet muda
Sebenarnya, rahasia awet muda bukan hanya berasal dari keputusan untuk tidak memiliki anak atau childfree. Bahkan, wanita yang sudah memiliki anak pun bisa menjaga kesehatannya sehingga terlihat awet muda. Berikut ini beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk terlihat awet muda:1. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
Makanan yang anda konsumsi akan berdampak pada kondisi tubuh secara keseluruhan. Untuk menjaga wajah terlihat awet muda, anda disarankan mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur, buah, serta protein rendah lemak, seperti daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, dan ikan.2. Perbanyak minum air putih
Mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih setiap hari sangatlah penting. Selain mencegah dehidrasi, minum air putih bisa membuat kulit terhidrasi dengan baik, sehingga tidak mudah kering dan terlihat awet muda. Maka dari itu, pastikan anda minum setidaknya 2 liter air putih per hari agar tubuh tidak kekurangan cairan.3. Olahraga secara rutin
Tampak awet muda juga bisa anda dapatkan dengan berolahraga secara rutin. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berolahraga setiap hari dapat meningkatkan sirkulasi darah dan daya tahan tubuh, sehingga kulit terlihat awet muda.4. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup adalah salah satu tips awet muda yang mungkin anda sukai. Beberapa penelitian menunjukkan, kurang tidur bisa mempercepat proses penuaan. Jadi, pastikan waktu tidur anda tercukupi, yaitu 7-9 jam per hari.5. Kurangi stres
Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa merusak sel tubuh dan meningkatkan risiko munculnya tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, stres bisa membuat pola makan dan tidur anda terganggu, sehingga memicu penuaan.Ada berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi stres, misalnya dengan melakukan meditasi, melakukan aktivitas yang disukai, atau menceritakan keluhan yang anda rasakan ke orang terdekat.
6. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat
Penggunaan produk perawatan kulit yang tepat bisa membuat kulit tetap sehat dan menjadikan anda terlihat awet muda. Anda bisa mencoba berbagai produk perawatan kulit, seperti toner, serum, pelembap, dan masker wajah yang sesuai dengan jenis kulit.Baca juga artikel Medikacare lainnya : Manfaat toner untuk wajah - Medikacare
Perlu diingat bahwa keputusan untuk tidak memiliki anak bukanlah jaminan bahwa seseorang akan hidup sehat dan awet muda. Kesehatan dan kebahagiaan adalah kunci utama yang bisa membuat anda terlihat awet muda. Jadi, childfree bukanlah alasan yang tepat untuk membuat anda awet muda.
